Regalate amor propio

A tan solo días de celebrar “Valentine’s Day” o el día de los enamorados, vemos como las personas se vuelven locas buscando como validar su amor hacia “x” persona. Esto sea pareja, amistades o who ever. La cosa es que vivimos buscando como complacer al otro, pero cuando nos vamos a cuidar a nosotros mismos? Let’s step back for a moment y vamos a pensar en nosotros (as selfish as that sounds). ¿Qué hacer? 

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First, TREAT YO’ SELF!, toma un día que sea SOLO tuyo. Ve al cine, ve a comer tu plato favorito o ve a la playa a escuchar el ruido de las olas. Se siente bien estar en tu propia presencia. Hazte un full-on facial & píntate las uñas. Just relax.

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Take care of yourself physically. Sé que es difícil ir al gym, I HATE IT, pero, cuida tu cuerpo. No paratener el cuerpo perfecto, sino para que te sientas y estés saludable. Además, cuida tu piel y cabello. DEEP treatments are a must! Go dance, camina por la playa o has cualquier cosa que tu corazón desee

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Cuida tu espiritu. Si crees en el papa, en Dios, los astros, Buddha o los aliens es cosa MUYYYYYY tuya, pero cuida tu espiritu. Solo quédate en silencio 5 minutoooos (sing it). Respira hondo y conéctate contigo. Pray or meditate. Haz lo que te haga sentirte relajado y en paz.

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Work on your mental sanity! I can’t stress this enough. Caemos en una rutina asquerosa que no nos permite pensar. Toma tu tiempo para cuidar tu mente. ¿Como hago esto?

1. Let go of what you can’t fix 

2. Lee en silencio (My favorites: El Alquimista, El Principito & Eat, Pray, Love)

3. Estima tu mente (mantente al dia con laa noticias, realiza crucigramas, rompecabezas e utilizas aplicaciones como Luminosity o Geobee)

No podía terminar este post sin darles mi último consejo de self love: 

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TRAVEL As often as you can, as far as you can. Conoce nuevas culturas, deja que el mundo sea tu maestro y cambia de perspectiva. Esto le hace bien a tu mente y espíritu. If you can't afford to travel right now, conoce a tu país, involúcrate en tu comunidad and see how you can give back.

En este mes, cuida de ti. Haz lo que siempre has querido hacer. ¡Ponte a ti primero! You can’t give your all if you don’t start with yourself. ¡Se fuerte físicamente, mentalmente y en espíritu! -ale